今早空腹體重58.6，BMI22.2。所以決定用防彈咖啡。來擋一下。
早餐08:30:防彈咖啡
午餐13:00:乾煎鮭魚+油煎花枝丸+蒜炒菠菜+味噌海帶湯
最近幾乎很少煮晚餐，週末就煮一下好了。
晚餐19:30:麥辣🐔套餐+還有好多違禁品😝
突然好想吃漢堡，可是我一整天都是飽的、結果剩一口吃不下。😂
- Aug 08 Wed 2018 14:12
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20180805 飲食記錄
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